Boisson Naturelle Citron – Ail – Gingembre

 

 

 

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👩‍🍳 Préparation

1. Éplucher l’ail.

2. Laver les citrons et le gingembre.

3. Couper le gingembre en morceaux.

4. Mixer ensemble : citron, ail, gingembre avec un peu d’eau.

5. Verser le mélange dans une casserole avec 1 litre d’eau.

6. Faire chauffer jusqu’à frémissement (ne pas faire bouillir).

7. Laisser refroidir puis filtrer.

8. Ajouter le miel si tu veux.

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🥤 Comment consommer

• Boire un petit verre (100 ml) le matin,
  3 à 4 fois par semaine.

• Conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.

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🔎 Important et sûr pour ta santé

Cette boisson est naturelle, mais elle ne remplace pas un traitement médical.
Si tu as :
– hypertension
– problèmes digestifs
– médicaments anticoagulants

👉 Parle à un professionnel de santé avant d’en prendre régulièrement.